RETO DETOX WILDLIFE OTOÑO

RETO DETOX WILDLIFE OTOÑO – SUPER EXITAZO

  El Reto Detox Wildlife del pasado mes de octubre, ya con la entrada del Otoño ha sido un super exitazo. Más de 30 personas han tenido la oportunidad de cambiar su vida mediante la alimentación y unos hábitos sanos y saludables. Una dieta detox es una dieta basada en alimentos […]

quiero ser vegana

¡MAMÁ QUIERO SER VEGANA!

¡MAMÁ QUIERO SER VEGANA! Sílvia es una amiga de la infancia que ahora vive en Londres. En uno de sus viajes a tierras catalanas, volvimos a encontrarnos. Su idea fue clara, concisa y directa: ¡Quiero ser vegana! Así que sin lugar a dudas, intenté apoyarla y darle herramientas para que […]

LA RECUPERACIÓN POST COMPETICIÓN

LA RECUPERACIÓN POST-COMPETICIÓN

LA RECUPERACIÓN POST-COMPETICIÓN Eres deportista y necesitas recuperar después de un esfuerzo, una competición o un entrenamiento muy duro. Estás lesionado y quieres recuperar la parte dañada cuanto antes mejor. Si eres de esas personas que no les gustan los preparados artificiales o que no creen mucho en eso de […]

MAÑANA TENGO CARRERA ¿Y AHORA QUÉ COMO?

MAÑANA TENGO CARRERA, ¿Y AHORA QUÉ COMO?

MAÑANA TENGO CARRERA, ¿Y AHORA QUÉ COMO? Esa es la pregunta del millón. Hay muchas respuestas posibles. La que os voy a dar hoy no es ni mejor ni peor. Simplemente es una opción saludable, digestiva, alcalina y sin tóxicos de ningún tipo. La semana de la carrera suelo beber […]

LA ANEMIA EN DEPORTISTAS

LA ANEMIA EN DEPORTISTAS

LA ANEMIA EN DEPORTISTAS Últimamente me llegan muchas consultas de personas con anemia. Personas aparentemente sanas con una vida activa y vinculada al deporte. La anemia también es una preocupación para los deportistas. Los principales síntomas de una anemia son: mareos, cansancio, fatiga, baja de rendimiento deportivo, dolores de cabeza; […]