ENTRENAR PARA LA MONTAÑA EN ASFALTO

ENTRENAR PARA LA MONTAÑA EN ASFALTO ¿Y ESO?

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¿QUÉ ES EL CORE Y POR QUÉ TODO EL MUNDO LE DA TANTA IMPORTANCIA? La palabra ”core” viene del inglés y significa núcleo. El core es el conjunto de músculos más importante del cuerpo a la hora de hacer cualquier tipo de deporte. El core engloba la parte baja de […]