RETO 1 SEMANA DETOX: REFLEXIONES Mi post para hoy es sobre la Detoxificación llevada a cabo la semana pasada y mis sensaciones después. En primer lugar quiero dejar claro que no es mi primera vez haciendo dietas de detoxificación aunque sí era mi primera vez con una dieta a base […]
Mes: octubre 2017
RETO 1 SEMANA DETOX
RETO 1 SEMANA DETOX Un detox es una limpieza de toxinas que se hace a través del hígado, la piel y los riñones que son los encargados de drenar y expulsar de nuestro cuerpo todas las toxinas acumuladas en nuestro organismo. La necesidad de hacer un detox viene imperada por: […]
ENTRENAR PARA LA MONTAÑA EN ASFALTO ¿Y ESO?
ENTRENAR PARA LA MONTAÑA EN ASFALTO ¿Y ESO? ¿Eres corredor/a? ¿Entrenas en Girona Ciudad? ¿Y no conoces aun “Els Jardins de John Lennon”? Much@s me preguntáis sobre qué tipos de entreno debemos hacer para mejorar en subidas cuando hacemos montaña. Os muestro un circuito muy sencillo que usamos cuando entrenamos […]
MAÑANA TENGO CARRERA, ¿Y AHORA QUÉ COMO?
MAÑANA TENGO CARRERA, ¿Y AHORA QUÉ COMO? Esa es la pregunta del millón. Hay muchas respuestas posibles. La que os voy a dar hoy no es ni mejor ni peor. Simplemente es una opción saludable, digestiva, alcalina y sin tóxicos de ningún tipo. La semana de la carrera suelo beber […]
